Como amenizar queda de cabelo por hipotireoidismo

A queda de cabelo devido ao hipotireoidismo é uma condição comum que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas com diagnóstico de insuficiência na produção dos hormônios tireoidianos. A tireoide desempenha um papel crucial no crescimento e na manutenção dos folículos capilares, e o seu funcionamento inadequado pode levar à queda de cabelo. Para amenizar essa condição, algumas medidas podem ser adotadas

1. Tratamento do hipotireoidismo

• A forma mais eficaz de reduzir a queda de cabelo associada ao hipotireoidismo é tratar a causa subjacente, ou seja, o desequilíbrio hormonal. O uso de medicamentos como a levotiroxina, que substitui os hormônios tireoidianos, pode ajudar a estabilizar os níveis hormonais e, consequentemente, diminuir a perda de cabelo.

2. Alimentação equilibrada

• A dieta desempenha um papel importante na saúde capilar. Consumir alimentos ricos em iodo, selênio, zinco, e vitaminas do complexo B é essencial para manter a tireoide saudável. Além disso, incluir fontes de proteínas, como ovos e peixes, pode contribuir para fortalecer os fios de cabelo.

3. Suplementação de nutrientes

• Em alguns casos, a suplementação com nutrientes como biotina (vitamina B7), vitamina D e ferro pode ser benéfica. É importante, no entanto, consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação, pois o excesso de certas vitaminas pode ser prejudicial.

4. Cuidados tópicos

• Produtos específicos para o fortalecimento dos fios podem ser utilizados. Shampoos e loções com ingredientes como biotina, minoxidil ou queratina podem ajudar a reduzir a queda e estimular o crescimento de novos fios.

5. Redução do estresse

• O estresse pode agravar tanto o hipotireoidismo quanto a queda de cabelo. Práticas como meditação, exercícios físicos regulares e terapias de relaxamento podem ajudar a manter o estresse sob controle, promovendo um ambiente corporal mais favorável para o crescimento do cabelo.

6. Evitar procedimentos agressivos

• Evite procedimentos capilares agressivos, como o uso frequente de químicas, alisamentos e uso excessivo de secadores e chapinhas. Esses procedimentos podem enfraquecer ainda mais os fios já sensibilizados pela condição hormonal.

7. Manter acompanhamento médico regular

• O acompanhamento com um endocrinologista é crucial para monitorar os níveis hormonais e ajustar o tratamento quando necessário. Ao controlar adequadamente o hipotireoidismo, os sintomas relacionados, incluindo a queda de cabelo, tendem a melhorar.

Embora a queda de cabelo causada pelo hipotireoidismo possa ser frustrante, é importante lembrar que o crescimento dos fios pode melhorar com o tratamento adequado da condição. Leva tempo para que o cabelo volte a crescer após o equilíbrio hormonal ser restaurado, então paciência e consistência nas abordagens de tratamento são fundamentais.